2025年白露几点几分 9月8日0时29分

“中庭淡月照三更，银汉洗空河汉明。”随着农历八月的到来，我们迎来了白露这一年的节气。白露，是秋天的第三个节气，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。此刻，地面的露珠如同昨夜星辰的泪滴，凝结在植物叶子上，晶莹剔透。那么，让我们一同，2018年的白露究竟在何时降临？

经过精确的历法计算，2018年白露的准确时间为2018年9月8日的凌晨，具体为0时29分37秒。这个时刻，天空中的星星逐渐隐去，大地被一层薄薄的露水覆盖，仿佛是大自然的馈赠，给予我们一丝凉爽。

白露时节，天气逐渐转凉，昼夜温差加大。冷空气开始占据主导地位，分批南下带来明显的降温幅度。人们常说“白露秋风夜，一夜凉一夜”，来形容气温下降速度的加快。在这样的时节里，虽然白天可能仍然温暖宜人，但早晚的凉意已经十分明显。人们需要注意保暖，避免着凉。

随着气温的下降，空气逐渐变得干燥，人们容易出现各种秋季症状。为了缓解秋燥，我们可以适当多食用一些富含维生素的食品，也可以选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药进行调养。如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等药材，都是缓解秋燥的良好选择。

白露时节也是鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的高发期。对于因体质过敏而容易引发这些疾病的患者来说，更需要谨慎饮食。建议少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜以及辛辣酸咸甘肥的食物，以免刺激身体，引发疾病。

在这个季节里，我们可以感受到大自然的韵律和节奏。白天温暖的阳光与夜晚凉爽的露水交织在一起，构成了一幅美丽的画卷。让我们珍惜这个时节的美好，保持身心健康，迎接即将到来的深秋。