今年夏至是哪天 今年数复是哪天

三伏天，这是一年中最炎热的时刻，人们常说“热在三伏”。数伏，也被称作暑伏，每当入伏之时，便意味着我们将进入炙烤与蒸煮的双重模式。夏至已至，天气本已炎热难耐，而进入暑伏后，高温更是加倍升级。人们早已准备好的防暑降温措施应当再度被启用。那么，今年的夏至与数伏之日究竟在何时呢？

今年夏至的时刻定在：2021年06月21日，星期一，农历五月十二。夏至是“二十四节气”中的第十个节气。传统的“二十四节气”最初是以北斗的斗柄指向来确定，斗指午，即为夏至。而现代所采用的“定气法”划分节气，则是当太阳运行至黄经90度时，便为夏至点。

紧接着，我们迎来今年的数伏之日。初伏的第一天是在2021年7月11日，紧接着是初伏的第二天7月12日，以及初伏的第三天7月13日。所谓的“入伏”，即是进入三伏天的意思。

关于入伏，有一句民谚曰：“夏至三庚数头伏”。这就是确定初伏的依据。历书也有记载：“夏至三庚便数伏”，指的是从夏至日开始算起，数到第三个“庚日”就开始入伏了。这里的“庚日”是指在古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

入伏之际，那么应该吃些什么来养生呢？在北方，有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。头伏吃饺子的习俗源远流长。三伏天炎热潮湿，人们常常食欲不振，比平时更加消瘦，俗称“苦夏”。而饺子作为传统美食，具有开胃解馋的功效。在山东的一些地方，人们会选择吃生黄瓜和煮鸡蛋来应对苦夏。入伏的早晨吃鸡蛋，不吃其他食物。入伏这天吃饺子，寓意着祈求平安度过夏季，表达祈福的愿望。

如此炎热的夏季，我们不仅要做好防暑降温的准备，还要注重饮食健康，以应对酷暑的挑战。让我们期待今年的夏季，能够在做好防护的享受夏日的乐趣。