吃灵芝的禁忌 一定要注意了

“草芝冬荣神木从生，注之以神木灵草的精华，孕育出传说中的长生不老药——灵芝。”被誉为“仙草”、拥有高营养价值和药用价值的灵芝，在医学界中是一种极其珍贵的中药材。它能够滋补强壮、固本扶正，被视为不死之药。正如人们常说的，任何事物都有其两面性，灵芝虽好，食用时也需注意一些禁忌。

灵芝，又被称为木灵芝、灵芝草。其甘平无毒、性质温和，几乎可以与所有食品和药品同时食用。但与药品同服时，为确保药效的发挥和避免不必要的身体不适，建议时间间隔在半小时以上。尽管如此，仍需对灵芝的食用有所注意。

对于老人和小孩这两类体质较为特殊的人群来说，虽然灵芝的原则上适合所有人群，但其功效对于他们可能会更加明显。老人和小孩在食用灵芝时，需要适量控制。小学生以下的小孩以及体质虚弱、体重较轻的老年人，其适量摄入应为成人的三分之二。除此之外，还有一些重要的食用禁忌需要注意：

1. 灵芝虽然滋补功效强大，但对于正常孕妇来说却不适合食用，因为灵芝的强大滋补作用有可能诱发流产。

2. 灵芝含有微量的毒性成分，因此不能过量或长期大量服用。

3. 对于灵芝存在过敏反应的人群，严禁食用灵芝。

4. 病人手术前后一周内以及大出血的病人应避免食用灵芝。

在中医的记载中，部分人在服用灵芝初期可能会出现口干头晕、皮肤瘙痒、大小便频急等正常反应。这些反应不属于不良反应，服用者无需过分担忧，可以继续食用灵芝。只要注意上述提到的禁忌事项，灵芝的滋补效果就能得到充分发挥，同时也能避免不必要的风险。让我们更好地享受灵芝带来的健康益处吧！